10年化妝水濕敷經驗分享，維持敏感肌膚穩定、細緻的方法！
接觸化妝水濕敷是因為當初皮膚敏感到無法擦保養與無法上妝，一年365天用手指數的出來不過敏的日子。
我過敏的原因是因卸妝沒卸乾淨，狂長痘痘、粉刺。天天用深層面膜希望改善痘痘肌，結果痘痘沒消，讓皮膚油脂不平衡，就變得越來越敏感。敏感的症狀是乾躁、乾癢且紅腫，塊狀紅腫，長期頻繁的濕疹。膚況變的凹凸不平，塊狀的紅疹散佈在下巴、眉心、T區。
原因二是當時的房間因為漏水，房間潮濕且天花板的粉塵讓敏感的臉更敏感。剛開始沒發現，搬家換了環境，過敏才有明顯的改善。
一開始是先看醫生，診斷結果是濕疹，所以開了口服藥與類固醇藥膏治療，但一沒有擦藥皮膚又開始過敏，即使知道類固醇不好，還是忍耐的擦下去，但其實這種方法是治標不治本，只是惡性循環下去，反正造成非常依賴，而用藥量越來越重。痛苦的是有固定一家給的藥擦才有效，是一家非常老的診所，醫生大約超過75歲年紀很大且自費無健保，所以藥費非常貴，非逼不得以才會去這家老診所看診。
基本上無法完全治癒，所以先找可以舒緩乾癢的方法，剛好看到一篇日本美容保養的佐伯千津老師，提倡化妝水濕敷能改善肌膚問題。
開始使用這種方法，長期濕敷真的改善我敏感與肌膚的問題，變了不容易乾癢且穩定，還曾被專櫃小姐稱讚皮膚很好。
我想是因為濕敷讓角質變軟，能讓後續保濕乳液吸收，皮膚有了保濕度也不容易癢。🎉毛孔也會明顯縮小，痘痘、粉刺也會減少。🎉
我嘗試過很多濕敷化妝水，分別是契爾氏金盞花化妝水、艾倫比亞健康化妝水、NUXE玫瑰化妝水、Naturie薏仁化妝水、Beauty DIY金盞花調理水(停產)、SK-II 青春露、專科保濕化妝水、IOPE 青春活顏菁粹、涵沛青春精露(會過敏)、無印良品化妝水、雅漾活泉水等可以濕敷化妝水都試過。
最有效改善敏感的是金盞花化妝水，其成分天然相關價格也高，我每次都購買最大罐的500ml並早晚濕敷。
敏感全盛時期幾乎每個月用掉一瓶大罐金盞花化妝水，所以花費非常大，開始挑選適合濕敷化妝棉以及找出減少化妝水用量的方法，讓自己在舒緩肌膚的同時也能減輕荷包的負擔。
化妝水濕敷重點在於增加肌膚保水度並舒緩乾燥與乾癢肌膚，更能讓後續保濕產品吸收的更好，化妝水濕敷後一定要使用保濕品。
💡 要濕敷的化妝水用量絕對不能省，化妝棉ㄧ定要稍微壓出水的程度才會敷出效果。
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挑選適合的化妝水
推薦產品都是敏感肌的我使用過一段時間，沒有出現敏感或不適現象才推薦。
- 解決敏感問題推薦使用［金盞花化妝水］質地最清爽且較天然，舒緩的效果很不錯，是我10年來最好的夥伴。
- 解決肌膚毛孔或粗糙問題推薦［IPOE化妝水］、［SKII青春露］、［艾倫比亞健康化妝水］
*小Tips : 建議SKII 青春露濕敷前，搭配蘭蔻的小黑瓶使用效果比單獨使用更好，毛孔緊緻效果更明顯，我自己每次試都有這樣的效果。
- 增加肌膚保濕度問題推薦 [專科化妝水]、[SKII青春露]、[NUXE玫瑰化妝水]
- 單純角質軟化促進保養品吸收推薦 [ Naturie薏仁化妝水] 、［無印良品敏感系列化妝水］
💡保養方法 : 因為我是混合偏乾及敏感，化妝水濕敷後我會再上一層平常使用的保濕化妝水後再進行後續保養，我基本上都是在浴室上保養品，會先將雙手用可以接受的溫熱水洗過稍微擦乾，方法是將乳液倒微熱的手上後開始擦在臉上，有助於保養品吸收。
挑選濕敷化妝棉與節省用量方法
用於濕敷的化妝棉請選擇可一片撕成多片的類型。
我使用過多種可以濕敷的化妝棉，最推薦（圖2）丸三敷面化妝棉 (8cm*16cm) 屬於長方形大片的化妝棉，我通常會一大片剪成兩小片，一次濕敷會用1.5小片，沾濕化妝棉彈性很好可以稍微拉大，一小片可以撕成4片，可覆蓋的面積大，所以拿來敷臉是最好，也能節省化妝棉的用量。
丸三還要出一款濕敷化妝棉，還沒有浸濕就能撕開，但那款不是純棉花的材質，服貼度與濕敷效果都不好，唯一就只有好撕的優點。
另外一個推薦的是艾倫比亞家的化妝棉，它是一款專門拿來濕敷的化妝棉，由於化妝棉較小片，也是一片可撕成多片，濕敷效果也不錯。濕敷一次要用多片覺得有點麻煩，所以還是習慣使用尺寸較大的化妝棉。
佐伯千津化妝棉也是屬於長條型撕多片的，與丸三差不多，不過老師化妝棉質地較柔軟，價格高與容量也較少，目前台灣好像已經沒有銷售了。
💡撕化妝棉是需要練習的喔! 多撕幾次就能將每一片的厚度控制到差不多。
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🎉濕敷重點：
📌減少化妝水用量 （筆記⋯筆記⋯）
💡 使用化妝水敷臉，基本上化妝水用量要足夠，化妝棉浸濕的程度是要稍微壓得出水的程度。
📌參考佐伯老師方法，將化妝棉用*水*(礦泉水、滲透水，不要用自來水就好)完全沾濕後(達會滴水程度)，用手掌壓掉化妝棉的水份（不要壓的太緊，化妝棉會很難撕）再倒化妝水，主要是避免化妝棉纖維吸收太多化妝水。
長期使用下來的經驗，其實並不會影響化妝水帶來的效果，反而能減少化妝水用量，讓你的化妝棉吸飽水份才能達到更好的濕敷效果。
📌也可使用便宜化妝水當基底，我會使用開架的Naturie薏仁化妝水，Naturie薏仁化妝水本身質地清爽接近水，加上沒有特別的功效，拿來當基底化妝水最好，不會與其他化妝水有功效上的衝突。
先用Naturie薏仁化妝水浸濕到化妝棉微濕的程度，程度約為ㄧ般我們倒化妝水在化妝棉擦拭臉的用量與濕度後，再倒入真正要使用的化妝水。
📌📌減少化妝水分蒸發，濕敷10分鐘的方法
濕敷後的化妝棉基本上應維持濕潤的狀態，因為這樣才表示你的水分沒有被蒸發，如果濕敷後化妝棉已經乾了，也代表你臉上的水分也蒸發了，就失去濕敷用意。
💡請準備好⋯保鮮膜
佐伯老師的建議，當你把化妝棉貼在臉上後，需要在敷蓋一層保鮮膜(超市賣的任何一款屬於薄的保鮮膜)，保鮮膜我都常會撕兩片，以人中為中心，一片敷在中心上方一片敷在下方，好處在於臉部能完全覆蓋且鼻子也能正常呼吸。
佐伯老師建議，使用保鮮膜濕敷最多能敷10分鐘，若沒有使用保鮮膜最多只能濕敷3分鐘，因為考量水分蒸發會臉部的水分帶走。
如果不是敏感肌，可以選擇的化妝水非常多，長期化妝水濕敷能改變很多肌膚的問題，推薦把化妝水濕敷也加入你的保養行列。
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📌📌濕敷後一定要上保濕品
濕敷後一定ㄧ定要上保濕產品，不管是乳液、精華液、乳霜任何習慣使用的保養品，目的在於將水分鎖在皮膚裡。
如果你是保養新手，一定會覺得乳液這種東西太滋潤，我建議可先將手用熱水洗過稍微擦乾，再將乳液倒微熱的手上後開始擦在臉上，手上的一點點的水分與熱度有助於將保養品滲透至進皮膚內，更能有效減低油膩感。
💡小Tips : 建議擦保養品前可以先將雙手用溫熱水洗過稍微擦乾，再將乳液倒微熱的手上後開始擦在臉上。手上的一點點的水分與熱度能有助於將保養品滲透至進皮膚。不用擔心會被手吸收，其實反而是讓皮膚對保養品吸收更好。
也歡迎大家參考 —
打完收工，希望對於皮膚有問題的人有所幫助。
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